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女性月经流“黑血块”是为啥? 常吃这6样, 能有效改善

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月经是女人成年后每个月都来一次的例假,常被叫做“大姨妈”。正常的月经颜色是鲜红没有血块的,但可能有不少女性都遇到这样的情况,来月经的时候发现大姨妈排出血块,且颜色发黑。这是为什么呢?

月经颜色深、有血块的原因:

中医认为,女人月经颜色深发黑,流出血块,大多是女性体寒宫寒导致的。经期流血块总的来讲主要有两个原因,第一个是,子宫内膜的碎片脱落,属于正常现象;第2个是血液流通不畅,经血堵塞,导致原本流动的血液在一定时间内形成了粘稠的血块。

月经是女性健康的晴雨表,如果经期出现血块过多,且颜色很深的现象,那么,就要引起注意了,要尽快调理,建议大家平时多吃这6样来调理。

不用我多说,红枣肯定是排列在第一位的。红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,而且长期吃具有滋阴补阳,补血之功效。那几天本来就是失血状态,所以红枣是不能不吃的。当然在红枣中添加核桃,不仅营养更加的丰富,还能加强我们身体的免疫力。

女人要懂得调理自己,特别是在饮食上,毕竟吃饱喝足了,才有体力嘛。亲们有所不知,黑芝麻和黑豆属于黑色食物,对于黑发、补血的效果特别好,而核桃除了增加免疫力,它还能益脑。每天早晨来一份,香甜味美,当然加点蜂蜜味道更佳哦!


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